为丰富大学生的日常生活，感受生活的美好，释放心中的压力。2021年9月23日(周四）19：00-20：30在大学生团体心理辅导工作室主持并召开了“考试焦虑应对指南”心理辅导主题活动。本次活动由孙宁老师主持，各班心理委员踊跃参与。

活动开始，孙宁老师首先讲解什么是焦虑，并且对焦虑产生的原因进行了分析，随后，给各位同学说明考试焦虑的表现有躯体反应，情绪表现，认知和行为症状，接下来，孙宁老师向大家讲了如何应对考试焦虑，并告诉各位同学要拥抱压力和焦虑，处理好与舍友的关系。活动中，同学们积极配合，认真交流，现场氛围良好。

本次活动的举行，让各班心理委员明白了什么是考试焦虑，帮助大家更好的去认识与应对考试焦虑。在老师的引导下，各班心理委员逐渐懂得如何应对考试焦虑，提高了自己的抗压能力，并能够更好的去服务大家，帮助大家走出焦虑。